桑葚和蜂蜜都是备受青睐的养生好物，将二者结合制成桑葚蜂蜜膏，美味又滋补。桑葚富含多种维生素与矿物质，蜂蜜有润燥、滋养的功效。制作桑葚蜂蜜膏并不复杂，只需准备好新鲜桑葚、优质蜂蜜等材料，再经过清洗、熬煮、过滤、浓缩等步骤，就能轻松拥有一款独特的养生膏方。下面就为大家详细介绍其制作方法。

桑葚蜂蜜膏怎么制作

1、桑椹加蜂蜜做成蜜膏，每天挖1茶匙泡开水，大概饮用2，3天就开始有作用了。这个需要长期喝的。虽然这不是灵药，不过作为辅助食疗还不错。

2、桑椹洗干净去掉切碎（建议戴一次性手套操作桑椹的汁染到手指上比较难洗干净）。

3、桑椹加适量的水慢火熬20-30分钟后加入蜜糖再熬10分钟左右即可熄火。

4、封好保存，每天挖一茶匙泡水饮用，必须坚持。