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长豆角是常见蔬菜,很多人在烹饪时纠结炒多长时间能熟。长豆角含有皂素和血球凝集素等有害物质,若未炒熟食用,可能引发食物中毒。一般来说,将长豆角切成小段后,大火快炒约5 - 7分钟;若整根炒制,时间需延长至10 - 15分钟。具体时长还受豆角量、炉灶火力等因素影响。
1、长豆角需要炒十分钟左右才能熟。长豆角当中含有一种毒素,需要高温才能破坏掉,需要急火加热十分钟以上,来保证豆角熟透,这时有害物质就会变成无害物质。
2、建议在炒豆角之前用开水焯一下,只要与原来的颜色有所差别即可出锅。
3、鲜豆角里面含有大量的皂甙和红细胞凝集素,食用时若没有熟透,会发生中毒。
4、豆角是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位。
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