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番茄鲅鱼,一道美味又营养的家常佳肴,以鲜嫩的鲅鱼搭配酸甜的番茄,口感层次丰富,深受大众喜爱。在忙碌的生活里,学会这道菜的做法,能让餐桌瞬间变得丰富起来。鲅鱼富含蛋白质、维生素等多种营养成分,而番茄则具有独特的酸甜风味,二者结合不仅味道绝佳,还能为身体补充所需营养。今天,就为大家详细介绍番茄鲅鱼的做法,从食材准备到烹饪步骤,每一个细节都不会错过,让你轻松在家做出这道美味。
1、材料:鲜鲅鱼1条,西红柿250克,香菜末、葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香油、食油各适量。
2、鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。
3、炒锅注油烧热,下葱花爆锅,加入西红柿煸炒至软,倒入盘中备用。
4、炒锅注油烧热,将鲅鱼片逐一放入,两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅,加入鲜汤急火烧开,再倒入西红柿一起炖,至汤浓鱼熟;去掉葱姜,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋香油,出锅即成。
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