对于刚生产完的产妇而言，充足的奶水是保障宝宝健康成长的关键，而炖一锅营养美味又能下奶水的鸡汤是很多家庭的选择。但不少人在炖产妇鸡汤时会遇到各种问题，比如不知道放什么食材、火候如何把握等，导致鸡汤没能发挥出最佳的下奶水效果。本文将为大家详细介绍产妇鸡汤怎么炖能有效下奶水，从食材的挑选、炖煮的步骤到一些实用的小窍门，让每一位新手妈妈都能轻松炖出营养满满的下奶鸡汤。

1、鸡腿洗净切块，煮一锅水，把鸡腿切成丁放在热锅里，然后放在热锅里过滤，把大蒜剥皮放在一边；

2、将1/3的大蒜煎至金黄，先炒蒜头炒出蒜香，剩下的大蒜用来煮出蒜香和甜味，取出汤锅，将鸡腿，炒蒜和炒蒜一起煮，加水煮沸，盖上锅盖，小火炖40分钟；

3、鸡汤炖好开盖，蛤蜊煮到壳打开，最后，米酒和盐调味。