早上可以吃猕猴桃吗？能不能早晨空腹吃猕猴桃？这是很多人关心的问题。猕猴桃富含维生素 C、维生素 K、钾等多种营养成分，被誉为“水果之王”。不过，关于能否在早上尤其是空腹状态下食用，存在不同观点。有些人认为早上吃猕猴桃能补充一夜消耗后身体所需的营养；但也有人觉得空腹吃可能会给肠胃带来负担。接下来，我们就从营养学和健康的角度，深入分析一下早上吃猕猴桃以及早晨空腹吃猕猴桃的利弊。

1、早上空腹应该注意不要吃猕猴桃。

2、猕猴桃当中所含有的蛋白酶活性是非常高的，空腹吃猕猴桃会刺激胃肠。猕猴桃是酸性的水果，如果空腹吃猕猴桃会损害胃黏膜，伤害肠胃，对身体无益。经常吃猕猴桃能够有效的控制血糖，并且它还能够养发护发，降低胆固醇含量。猕猴桃当中含有丰富的维生素，它还能够改善视力。