月经期间女性身体会有诸多变化，不少人心中都有这样的疑问：来月经能不能洗澡？其实，这个问题备受关注是因为经期女性身体较为敏感，人们担心洗澡会带来不良影响。从科学角度看，来月经时是可以洗澡的，但需要注意方式方法。合理洗澡不仅能保持身体清洁，避免细菌滋生，还能在一定程度上缓解经期的不适。接下来，我们就详细探讨下经期洗澡的相关注意事项和正确做法，帮助女性朋友们在经期也能保持健康与舒适。

1、来月经期间可以洗澡，但是不要盆浴要淋浴，避免水流逆行而导致盆腔感染，因为此时女性的免疫力比较低，容易出现着凉的情况，建议月经期淋浴的时候，特别是冬天，要注意保暖，预防感冒，同时一定不能坐浴。

2、来月经期间，一定要多注意休息，避免着凉，少吃寒凉的食物，特别是冰镇的水果及饮料，也可以多吃一些麻油、猪肝，可以帮助废血排除，还可以吃一些甜食，可帮助污血代谢，充分的休息，不要过于劳累，过于劳累可导致经期延长或失血过多。