宝宝的健康成长牵动着每个家长的心，而消化问题更是让不少家长头疼不已。当宝宝消化不好时，不仅会影响营养的吸收，还可能导致身体出现各种不适。很多家长都在寻找合适的方法来进行调理，其中饮食调理是一个既安全又有效的途径。那么，宝宝消化不好吃什么调理呢？接下来，我们就为大家详细介绍一些适合宝宝食用、有助于改善消化状况的食物，帮助宝宝拥有健康的肠胃，快乐茁壮成长。

1、消化不好的小孩可以喝山药莲子粥.山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

2、吃点益生菌调理肠道。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及产气多的食物，每天可以顺时针为孩子进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助消化，同时注意孩子腹部保暖。