脂肪肝已成为困扰许多人的健康问题，了解其成因至关重要。你是否好奇脂肪肝究竟是怎样导致的呢？其实，多种因素都可能引发脂肪肝，而一些不良习惯更是“罪魁祸首”。长期大量饮酒会损伤肝脏，影响脂肪代谢，进而形成脂肪肝；过度摄入高热量、高脂肪、高糖食物，使得肝脏无法及时代谢这些多余能量，脂肪便会在肝脏堆积；运动量过少，身体消耗能量不足，脂肪也容易在体内尤其是肝脏部位积聚。此外，长期熬夜、压力过大等不良生活方式也会影响肝脏正常功能。接下来，让我们深入探究导致脂肪肝的这些不良习惯，为守护肝脏健康做好准备。

随着快节奏的生活，越来越多的年轻人因不注重饮食而患上了各种肠胃疾病，而脂肪肝则最为普遍。那么脂肪肝怎样导致的？导致脂肪肝的不良习惯有哪些？我们一起看看。

脂肪肝怎样导致的

1、乙醇(酒精)，乙醇是损害肝脏的第一杀手

2、营养过剩，长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，致使肝脏脂肪合成过多

3、肥胖，约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向

4、糖尿病，约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝；

5、血脂异常，血液中的脂肪类物质统称为血脂；

6、营养不良，当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就造成肝转运三酰甘油发生障碍。

导致脂肪肝的不良习惯有哪些

1、大量的吃药

因为现在年轻人的生活工作压力比较大，再加上生活在恶劣的环境中，有一部分人群会购买各种保健品来保养身体，其实不管是什么样的药物都会有一定肝毒性，必须在肝脏里面进行代谢以及分解，从而增加了肝脏的负担，尤其是抗抑郁、抗心律失常以及激素类的药物，会直接对肝细胞带来损害，长时间服用的话势必会影响到肝细胞，直接导致脂肪肝。

2、总是大量的喝酒

40%的脂肪肝是因为大人们喝酒所引起的，因为90%的酒精会通过肝脏来进行分解，从而增加了肝脏的负担，损伤了肝细胞，一旦肝脏受到损伤，就会降低脂肪的分解能力，从而导致酒精性脂肪肝的发生。

3、身体太瘦

有人认为只要身体太瘦就不会患上脂肪肝，其实这存在着很大的误区，一般身体太瘦的人群普遍存在着营养不良，肝脏主要是为身体合成蛋白质，脂肪在进行分解的时候必须通过蛋白质当作媒介，当营养不良时就会让身体缺乏蛋白质，脂肪不能更好的分解，从而引起了脂肪肝的发生。

4、身体过于肥胖

众所周知，肥胖的人群容易患上脂肪肝，尤其是腹围比较大的人群，一定要引起警惕，此类人群不仅要积极的控制血脂，同时也要多监测血糖及血压，一旦出现问题要及时解决，控制好体重，不能让身体过度的肥胖，可以通过控制饮食以及运动的方式来减肥。

吃什么药能引起脂肪肝

1、四环素、乳清酸和乙硫氨酸等因脂蛋白合成和排泄障碍引起的；

2、肾上腺糖皮质激素、甲丙氨酯、对氨基水杨酸等通过增加血液及肝脏的脂肪酸含量引起的；

3、甲氨蝶呤、嘌呤霉素、门冬酰胺激酶等抗肿瘤药物通过引起肝脏脂肪变导致；

4、一些含砷的化合物，通过麻痹毛细血管，抑制含巯基酶的活性，并使肝脏脂变引起！

5、还有有些天然植物药