你是否曾有过后脑勺头皮长疙瘩的困扰，却又不清楚是什么原因导致的？后脑勺头皮长疙瘩这一现象其实并不少见，却常常让人担忧。这些疙瘩可能大小不一、形态各异，有的可能伴有疼痛，有的则毫无感觉。它们的出现或许会影响我们的日常生活，比如梳头时不小心碰到会疼，又担心会不会是严重的疾病。其实，导致后脑勺头皮长疙瘩的原因有很多，可能与日常的生活习惯、饮食结构有关，也可能是身体内部健康问题的外在表现。接下来，就让我们一起深入探究后脑勺头皮长疙瘩背后的真正原因。

头皮长痘是很正常的事情，因为不会影响到我们的颜值，所以很多人都不会对它特别在意，一般会顺手抠掉，或者不管等自愈。但是如果频繁长痘痘的话，就需要注意头皮健康了，还有就是我们平常用的枕头的卫生情况哦。

后脑勺头皮长疙瘩是什么原因

这种情况一般是毛囊炎或者湿疹。如果炎症更明显，或伴有一定程度的疼痛，则可能是毛囊炎引起的。毛囊炎大多数是局部细菌感染，或者是由于人类免疫功能下降而发生的传染性皮肤病。 对于这种皮肤疾病，需要及时的抗感染治疗。 也可能是由于过敏因素导致头后部出现红斑和丘疹，只需要抗过敏治疗即可。

头皮长痘痘很痒怎么办

后脑勺头发里长痘痘可能是由于皮脂分泌不平衡导致的，还有可能是毛囊炎或者是脂溢性皮炎的原因造成的。如果出现了后脑勺头发上长痘痘的情况，尽量不要用手去挤压，否则会导致出现感染的情况，引起毛囊炎的情况加重，所以在平时的时候可以选择温和的洗发水，可能会缓解后脑勺头发里长痘的情况。另外要勤换枕套，近期不要染发烫发。

怎么预防头皮长痘

在日常生活中，患者应注意保持头皮和头发的清洁卫生。 禁止使用衣服，帽子，毛巾，脸盆等。 毛巾，枕套，床单，床垫等应经常暴露在阳光下并定期消毒。

改变饮食习惯，多喝水，避免喝碳酸饮料，戒烟； 避免辛辣刺激性食物，减少高脂，高糖和高盐食物的摄入； 多吃水果和蔬菜，并补充微量元素和维生素。