在追求健康与美的当下，减肥成为不少人的目标，各种减肥方法层出不穷，其中喝荷叶茶减肥备受关注。很多人心中都有这样的疑问：常喝荷叶茶能够变瘦吗？同时，也有人担心荷叶茶喝多了会怎么样。荷叶茶作为一种传统茶饮，因具有一定的保健功效而受到大众青睐。它独特的成分似乎让其拥有了减肥的“潜力”，但实际效果真如传说中那样神奇吗？过量饮用又是否会对身体产生不良影响？接下来，我们就深入探讨一下关于荷叶茶的这些关键问题。

荷叶茶是生活中常见的一种饮品，因其有升清降浊，清暑解热等功效深受人们的喜爱，更有甚者将其冲泡用来减肥，那么常喝荷叶茶能够变瘦吗？荷叶茶喝多了会怎么样？我们一起来看看。

常喝荷叶茶能够变瘦吗

荷叶茶，具有一定的去湿去降血脂的功效。但是要用荷叶茶来单纯的减肥是不可取的，因为效果太单一，作用太微弱。想要减肥，最重要的还是控制总热量，保持能量负平衡，使身体里边多余的热量亏空，才能实现，从源头上杜绝肥胖发生。

荷叶茶喝多了会怎么样

荷叶属寒性，当大量饮用茶后（特别是浓茶）就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡等症状。

来月经可以喝荷叶茶吗

荷叶有清热和止血作用。经期免疫力降低应适当保暖，并且该流出的经血应该流出。因此正常情况下，经期不宜服用荷叶。