在注重养生的当下，江豆煮水逐渐成为备受关注的养生饮品。江豆，这种常见食材，煮水后有着诸多功效与作用。它富含维生素、矿物质等营养成分，不仅能为人体补充日常所需的能量，还具有一定的药用价值。江豆煮水在调理脾胃、增强免疫力等方面表现出色，还能促进新陈代谢，对身体健康大有益处。下面，我们就详细了解一下江豆煮水的奥秘。

江豆煮水的功效与作用 江豆煮水的作用

1、江豆即豇豆。主治泻痢，吐逆，消渴，遗精，白带，白浊，脾胃虚弱。

2、营养丰富：豇豆煮水提供了蛋白质、碳水化合物和多种维生素、微量元素等。中医认为，豇豆有化湿补脾的作用，对动脉硬化、高血压、水肿、消化不良、便秘等都有较好的辅助治疗效果。

3、帮助消化：豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲；豇豆中维生素B1也有预防脚气病的辅助作用，适合脚气病者食用。

4、提高机体抗病能力：豇豆中的维生素C能促进抗体的合成，可以提高抗病毒能力。