铁皮石斛是一种珍贵的中药材，晒干后的它吃法多样。在当下健康养生备受关注的互联网时代，了解其吃法尤为重要。晒干的铁皮石斛质地较硬，却富含多种营养成分。它既可以直接嚼食，感受浓郁药香；也能用来泡茶，让有效成分融入茶水中，清甜爽口；还能搭配其他食材煲汤，使汤品营养更丰富。接下来，为你详细介绍这些吃法。

晒干铁皮石斛怎么吃法

1、食材：红参3克、铁皮石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。

2、将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。

3、红参石斛竹丝鸡：主治气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。

4、红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。