胡果桃并非广为人知的常见菜品，不过，若要制作它，食材选择是关键。一般来说，基础食材的挑选要新鲜优质。从传统认知推测，可能会用到核桃，其富含蛋白质与不饱和脂肪酸；还可能有红枣，能增添甜润口感与丰富营养；或许也会搭配些枸杞，起到滋补作用。当然，具体食材还需依据独特的制作方法来确定。

做胡果桃需要什么食材

1、材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦射碰嗉疯胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克

2、首先将葛根、木瓜等洗净。

3、然后芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

4、接着将所有材料盛入炖盅。

5、放入适量的水，文火炖3小时。

6、根据个人口味加入冰糖，即可食用。

7、众所周知，魔芋具有很强的饱腹感，能减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质；薏仁有去湿刈让嵝昃利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，是不可多得的养生食谱。