春分作为二十四节气之一，是一个重要的时间节点，此时要特别注意一些生活细节。从气候上看，昼夜平分但气温仍有波动，需适时增减衣物以防感冒。饮食方面，应遵循阴阳平衡原则，多吃时令蔬菜，如韭菜、春笋等。在起居上，要保持充足睡眠，早睡早起。此外，春分时节人们易情绪波动，可通过踏青等活动调节心情，让身心适应季节变化。

春分要注意什么

1、春分时节，虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差仍较大，稍不注意，很容易着凉感冒。

2、春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时作息，规律睡眠。

3、此外，春分时节还是传染病多发期，尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。