在饮食搭配的问题上，很多人会疑惑花生和葡萄干能否一起吃。从营养学角度来看，花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质；葡萄干则含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质。二者在成分上并不冲突，一起食用能让营养更加多元化。不过，它们的热量都不低，过量食用可能导致热量摄入过多。下面就为大家详细分析二者搭配的情况。

花生和葡萄干能一起吃吗 花生和葡萄干能不能一起吃

1、可以的。

2、葡萄别与牛奶同吃，葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

3、吃海鲜后别吃葡萄，在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。