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丹参茶是不少人喜爱的养生饮品,可能不能重复煮丹参茶呢?在如今注重健康养生的时代,这一问题受到诸多关注。丹参含有丹参酮、丹酚酸等多种有益成分,煮出的茶水有活血祛瘀等功效。重复煮丹参茶是否可行,关乎成分释放、功效保留以及卫生等多方面。接下来,让我们深入探究重复煮丹参茶背后的科学依据与实际影响。
1、丹参茶可重复泡2-3次,泡丹参茶的时候取大约3-5g左右丹参,然后用开水冲泡盖上盖子闷15分钟左右即可,在热水的刺激下,丹参中的营养成分能更好的析出来。
2、丹参中含有丰富的丹参酮、原儿茶酸、维生素以及锌、铜、铁等多种膳食纤维成分,经常喝丹参茶能起到活血化瘀、保护血管、养肝护肝等多种作用。
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