在饮食搭配上，很多人会纠结白萝卜和糯米能不能一起吃。白萝卜水分足、富含多种维生素与膳食纤维，有促进消化等功效；糯米黏性高，含有蛋白质、糖类等营养。从成分看，二者并无冲突。不过，它们都不太好消化，肠胃功能弱的人一起大量食用，可能会引起腹胀等不适。下面就详细探讨二者同食的利弊。

能不能一起吃白萝卜和糯米

1、萝卜可以跟糯米可以一起吃的。营养丰富补钙。

2、糯米萝卜汁，材料用量：糯米20g萝卜100g辅料水：1000ml，做法：萝卜切片、糯米淘净。将萝卜、糯米加入容器，加入1000ml水、导入搅拌机里20分钟后，糯米萝卜汁制作好。