在追求健康养生的当下，食物搭配的合理性备受关注。很多人会好奇燕窝能和芡实一起吃吗。燕窝作为传统滋补佳品，富含多种氨基酸和矿物质；芡实则是药食同源的食材，有健脾益肾等功效。从成分和功效上看，二者并无冲突。它们一同食用，既能让营养更丰富，还有可能发挥协同作用，带来更好的养生效果。下面我们就详细探讨一下。

燕窝能和芡实一起吃吗 燕窝可以和芡实一起吃吗

1、燕窝和芡实可以一起煮，两者食物没有相克。

2、芡实一次不能吃太多。芡实的味道比较涩，而且还含有淀粉，带有滞气，一次吃太多不容易消化，特别不适合大便干结和腹胀的人食用。由于感受风、寒等外邪出现的疾病、疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘、食不运化及新产后都属于芡实的禁忌人群。

3、燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经。滋阴润燥，益气补中，有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带、治虚损之功效。