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新鲜猪肝营养丰富,想要做出美味佳肴可是有不少学问。猪肝富含铁、维生素A等多种营养成分,对补血明目很有帮助。但新鲜猪肝往往带有腥味,处理不好会影响口感。要想做出好吃的猪肝,从挑选新鲜的食材,到正确的清洗、腌制,再到烹饪时火候与调料的把握,每一步都至关重要。接下来,就让我们一起探寻新鲜猪肝的美味烹饪之道。
1、主料:猪肝300克、青椒120克、淀粉6克、腐乳15克、食盐3克、食用油30克、白糖5克、生姜8克、白皮蒜25克。
2、猪肝用清水浸泡1-2小时。然后把猪肝切成薄片,用淀粉抓匀静置10分钟。
3、锅内注水,把猪肝焯一下水再捞起冲冷水。腐乳、白糖、淀粉、食盐和清水调匀。蒜头剁碎、青椒和生姜切块备用。
4、炒锅热油,把蒜蓉、姜片煸香,然后加入青椒翻炒。然后把猪肝倒入大火翻炒。
5、加入调好的汁炒匀即可。
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