在快节奏的生活中，一份美味又营养的早餐能开启美好的一天，田园早餐三明治就是绝佳之选。它不仅美味下饭，做法也并不复杂。田园早餐三明治将多种新鲜食材巧妙搭配，蔬菜的清爽、肉类的鲜香与面包的松软完美融合。接下来，就跟着我们的步骤，一起动手制作这份充满田园气息的早餐三明治，为自己和家人带来健康活力的清晨。

田园早餐三明治怎么做 这道田园早餐三明治美味下饭

1、主要食材之一：全麦吐司，沙拉酱，沙拉酱口味随喜，两种都好味，这次就用香甜口味。

2、主要食材之二：自制蓝莓果酱，西红柿(需切片），黄瓜切条5片(切好比吐司稍短)，煎蛋加了玉米粒，减脂期用的全蛋清，你也以用全蛋作煎蛋。

3、蓝莓酱抹匀在一片吐司上，一片抹沙拉酱。

4、再把切好的黄瓜+煎蛋摆放在一片吐司上，另一片吐司上是西红柿切片+煎蛋也摆放好。

5、再分别在2片吐司上煎蛋上挤上沙拉酱后，两片作叠加叠整齐，最后拿一片吐司(第3片)盖在上面，在家就直接可食。