菊花和枸杞都是常见的养生食材，很多人会用它们煮水喝。那么，菊花枸杞能不能反复煮呢？这是不少人心中的疑问。从成分来看，菊花含黄酮类等，枸杞有多糖、类胡萝卜素等。反复煮能让更多有益成分溶出，但多次高温长时间煮，可能使部分营养成分被破坏。接下来，就为大家详细分析反复煮的利弊。

菊花枸杞能不能反复煮

1、菊花枸杞可以反复煮；

2、菊花和枸杞的泡水都有滋养眼睛、头面的功效，菊花是清热的药物，可以清瞳明目，有疏散风热、清瞳明目的效用，喝菊花可以治疗咽痛、眼睛发红、耳鸣这样的疾病，而枸杞子是滋阴的药物，枸杞子滋肝肾之阴，可以治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、乏力、经液亏虚、虚劳，内热导致的消渴，有清头明目的作用。枸杞子是通过滋阴来清头明目的，而菊花是疏散外表的风热、疏肝经起到清头明目的作用。