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空心菜是夏季餐桌上常见的绿叶蔬菜,那炒空心菜怎么炒才好吃呢?其实这其中大有学问。空心菜富含维生素、矿物质等营养成分,口感脆嫩。要想炒出美味的空心菜,从食材挑选到烹饪技巧都需注意。新鲜的空心菜色泽翠绿、茎部挺拔。在炒制过程中,火候、调味等因素也会影响其最终的口感和味道。接下来,我们就一起探寻炒出好吃空心菜的秘诀。
1、食材:空心菜250克、蒜末3克、姜末3克,食盐、胡椒、鸡精适量,猪油10g、色拉油10g。
2、空心菜摘好,然后洗净,在洗最后一道时,滴几滴柠檬汁浸泡,准备炒的时候在沥干空心菜。
3、锅底给猪油和色拉油,烧到8层热,下入姜末、蒜末、空心菜,大火爆炒30秒,然后点适量水,再加入食盐、味精、胡椒即可起锅了。
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