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绿豆作为常见食材,在夏日常被用来熬煮成汤消暑。很多人会有疑问:绿豆能反复熬煮吗?从营养学角度看,反复熬煮可能使绿豆中的营养成分有所流失,比如维生素等在多次高温下会被破坏。从食品安全角度,反复熬煮的绿豆若保存不当易滋生细菌。下面,我们就深入探讨绿豆反复熬煮的利弊及正确做法。
1、看情况而定。
2、绿豆汤主要是由绿豆制成的,绿豆是生活中常见的杂粮,其中的营养是很高的,煮绿豆汤的时候能不能煮第二次,主要看绿豆汤第一次煮的情况来定。
3、若是第一次煮绿豆汤时间比较短,没有出现开花的情况,这时候的绿豆是可以煮第二次的;但要是绿豆汤煮第一次的时候就已经煮烂了,其中的营养就已经流失差不多了,没有必要再煮一次。
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