孩子出现白天睡晚上不睡的情况，着实让家长头疼不已。其实，这在孩子成长过程中较为常见。从科学角度看，这可能是孩子生物钟紊乱所致。如今，很多家长为此苦恼，不仅自身休息受影响，还担心影响孩子健康发育。那么，面对这一问题该如何解决呢？下面为大家介绍一些实用的应对方法。

孩子白天睡晚上不睡应对方法 孩子白天睡晚上不睡怎么办

1、减少白天睡眠:在白天给孩子喂奶之前或喂奶之后,尽量让孩子适当活动,如做抚触或趴一趴,以减少白天的睡眠。

2、适当进行运动:在孩子睡觉前,可适当进行运动。例如让孩子翻身、爬,或在白天让孩子进行游泳,在睡觉之前洗澡,均可消耗孩子的体力。

3、补充维生素D:如果孩子的维生素D补充不足,造成钙、磷吸收障碍,会出现低钙的情况,导致在夜间睡觉时会出现易惊。