在口腔护理领域，正确使用牙线正日益受到重视。你知道吗？刷牙只能清洁牙齿表面，而牙齿邻面的污垢很难通过刷牙去除，牙线则能完美解决这一难题。然而，很多人使用牙线的方法并不正确，不仅无法有效清洁牙齿，还可能损伤牙龈。接下来，让我们一起深入了解如何正确使用牙线，守护口腔健康。

正确使用牙线

1、从牙线盒里拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。

2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。

3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。

5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。