在追求健康与完美身材的当下，“生酮”一词频繁进入大众视野。那么，生酮是什么意思呢？简单来说，生酮是一种特殊的代谢状态。在正常饮食中，人体主要以碳水化合物作为能量来源。而当进入生酮状态时，身体会减少对碳水的依赖，转而大量燃烧脂肪，产生酮体供能。这种状态常通过严格控制碳水摄入、适量蛋白质摄入及增加健康脂肪摄入来达成。下面，让我们深入了解生酮的奥秘。

生酮是什么意思 生酮解释

1、生酮饮食是一种模拟人体饥饿状态的高脂,低糖,适量蛋白质的饮食。在大脑中,脂肪代谢过程中产生的酮体可作为另一种能量来源产生抗惊厥作用。抗惊厥的具体机制尚不明确。

2、生酮饮食最早出现于上世纪20年代初。当时医药发展有限，在治疗小儿癫痫方面，医生和营养师屡屡碰到束手无策的病人。在这个背景下，一位叫RusselWilder的医生首次使用生酮饮食模式治疗病人，临床效果比较可观，随后这种疗法流传开来。