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猪脚炖黄豆是一道经典又美味的佳肴,富含胶原蛋白和蛋白质,营养丰富且口感绝佳。在追求健康饮食的当下,这道菜低脂高蛋白的特点备受青睐。它不仅味道醇厚,还能满足人们对美食与营养的双重需求。想知道如何在家做出美味的猪脚炖黄豆吗?接下来,就为大家详细介绍这道美食的具体做法。
1、主料:猪手1个、黄豆50g、干辣椒5个、花椒15粒、八角1个、葱1根、姜5片、黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒。
2、锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;
3、锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;
4、加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;
5、撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。
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