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猪脚炖黄豆,一道经典的家常美食,兼具美味与营养。猪脚富含胶原蛋白,能让皮肤更有弹性;黄豆则是优质植物蛋白的来源,营养价值极高。在快节奏的现代生活中,这道菜既适合家庭团聚时围坐共享,也能在忙碌后慰藉疲惫的身心。其做法并不复杂,将猪脚与黄豆巧妙搭配,经过炖煮,美味即将诞生,让人迫不及待一尝。
1、主料:猪手1个、黄豆50g、干辣椒5个、花椒15粒、八角1个、葱1根、姜5片、黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒。
2、锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;
3、锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;
4、加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;
5、撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易的扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。
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