在日常生活中，很多人都关心食物搭配的问题，其中“橘子和酸奶一起吃会怎样”备受关注。橘子口感酸甜，富含维生素 C 等多种营养成分；酸奶则营养丰富，富含蛋白质和益生菌，对肠道健康有益。然而，网上有说法称二者同食会有不良影响。有人认为橘子中的果酸会使酸奶中的蛋白质凝固，影响消化吸收。那么事实究竟如何？橘子和酸奶一起吃到底会带来怎样的结果呢？接下来就让我们一探究竟。

1、橘子和酸奶是不可以一起吃的，橘子中含有大量的维生素c，酸奶里面含有大量的益生菌，促进胃肠道的消化吸收。

2、橘子会与酸奶中的蛋白质结合，使蛋白质硬化，从而影响到胃肠蠕动，引发消化不良，还会使牛奶中的营养成分流失，所以不能一起食用。