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菠菜丸子是一道美味又营养的家常菜肴,深受大众喜爱。菠菜富含多种维生素和矿物质,搭配上Q弹的丸子,口感丰富且健康。在日常生活中,掌握菠菜丸子的做法,能让餐桌增添一道清新可口的佳肴。无论是家中有老人小孩,还是朋友聚餐,这道菜都非常合适。接下来,就为大家详细介绍菠菜丸子的做法,从食材的挑选、处理,到烹饪的步骤和技巧,让你轻松学会,在家也能做出美味的菠菜丸子。
1、首先在锅了倒入大约300毫升的纯净水,并且把水烧开。之后把洗干净的菠菜放入开水当中烫一下,过一遍水再捞起来。因为菠菜里面含有丰富的草酸,人体草酸摄入过多容易患上结石,而过一遍水就可以把菠菜里的叶酸减少。
2、将沥干水的菠菜放入榨汁机里,其中还可以加入生姜和鸡蛋一起榨汁。直到菠菜变成了绿色的汁液就可以停止榨汁了。榨汁的时候可以加入少量的纯净水,这样可以将菠菜快速变成汁液。然后用纱布或者过滤网把汁液过滤一遍。
3、将菠菜汁倒入面粉中,并且加入少量的白胡椒粉,然后用筷子充分的搅拌,直到面粉变成了绿色为止,然后用手把面糊搓成一个个小丸子。之后,在锅里注入纯净水,锅里的水在翻滚的时候就可以下菠菜丸子了,在锅里煮五到十分钟就可以装碗了。
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