柠檬富含维生素C等多种营养成分，不仅能美白养颜，还能增强免疫力，深受大众喜爱。然而，很多人并不清楚柠檬什么时间吃最好。其实，选择合适的时间吃柠檬，能让其营养更好地被人体吸收，功效也能得到更充分的发挥。不同的时间段食用柠檬，对身体的影响也有所不同。接下来，就让我们一起详细探讨一下柠檬在各个时段食用的利弊，从而找到最适合自己的食用时间，让柠檬为我们的健康加分。

1、任何时间都可以食用柠檬，不同时间食用柠檬有不同的功效。

2、早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。