在日常生活中，饮品的搭配总能引发人们的诸多好奇，“红糖牛奶可以一起喝吗”这个问题就备受关注。红糖香甜，富含多种矿物质和维生素，具有一定滋补功效；牛奶营养丰富，是优质蛋白质和钙的重要来源。很多人想知道将二者结合是否可行。其实，从成分上看，它们并不存在相克的物质。但在饮用时也有一些细节值得留意，接下来我们就深入探讨红糖与牛奶一同饮用的利弊、科学搭配方法等内容，解开大家心中的疑惑。

1、红糖和牛奶不能一起喝。

2、因为牛奶含有丰富的蛋白，而红糖中的草酸可以和牛奶中的蛋白结合，破坏蛋白质，使牛奶的营养成分降低，而且会使蛋白沉淀，引起患者消化不良、腹胀等消化道症状。

3、红糖中含有草酸，与牛奶同喝，会使牛奶中的蛋白质变性，破坏营养成分，影响人体营养吸收。草酸与蛋白质产生化学反应，会使蛋白质沉淀，引起患者腹胀、消化不良等症状。