橙子和苹果可以一起吃吗？这是很多人心中的疑问。在日常生活中，橙子和苹果都是备受欢迎的水果，它们营养丰富且口感独特。从科学角度来看，橙子富含维生素 C、类黄酮等营养成分，苹果则含有果胶、纤维素等。二者成分不会相互反应产生有害物质，搭配食用还能让营养摄入更加多元化。无论是直接切块混合，还是制作成水果沙拉，都是不错的选择。接下来，我们就详细探讨橙子和苹果一起吃的益处以及需要注意的方面。

1、橙子和苹果可以一起吃。

2、服用苹果不容易容易上火反倒是降火,苹果是偏碱的食品常吃些具有调整身体酸碱功效。万事万物都不能过多摄，那般会毁坏身体酸碱不平衡就需要得病.。

3、橘子常吃能够抗癌，橘子中的维他命C成分很高，一直全是很多人喜欢的新鲜水果。但针对女士而言，多吃橙子还有一个令他们出乎意料的益处，便是降低胆结石的患病率。