在水果的世界里，不同种类水果的搭配食用一直是大家关心的话题。很多人会好奇荔枝和苹果是否可以一起吃。荔枝口感清甜多汁，富含葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分；苹果则口感脆爽，有丰富的果胶、纤维素以及多种微量元素。它们都是日常生活中备受青睐的水果。从营养和食物特性来看，荔枝和苹果并不存在相克的成分，但食用时也有一些需要注意的点。接下来，我们就深入探讨一下荔枝和苹果一起吃的相关问题。

1、荔枝和苹果能一起吃。

2、荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。