在日常生活中，不少人会遇到茶水放凉的情况，这时大家往往会纠结：茶水放凉了可以喝吗？其实，从健康角度来看，放凉的茶水一般是能喝的。茶水中的茶多酚、咖啡碱等营养成分在放凉后大多依然存在，仍具备一定的益处。不过，茶水放置过程中可能会有细菌滋生，尤其是在高温环境下。而且肠胃较为敏感的人群，饮用凉茶水可能会引起肠胃不适。所以，茶水放凉了能不能喝，需要综合多方面因素考量。

1、一般茶凉了以后太久，是不能再喝的。通常说的凉的茶是指热泡完后放置一段时间的冷茶，凉的茶有寒滞、聚痰的副作用，放久了喝了容易拉肚子。

2、冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、伤胃、咳嗽、聚痰等情况。特别是阳虚体质（怕凉）的人、苦夏的人以及儿童和老年人。