在女性生理期，饮食选择往往备受关注，其中“来月经能不能吃西瓜”这一问题引发了广泛讨论。西瓜作为夏季常见且受欢迎的水果，清甜多汁、消暑解渴。然而，对于经期女性而言，吃西瓜并非简单的喜好问题。西瓜性寒凉，而经期女性身体较为虚弱、抵抗力下降，食用西瓜可能会对身体产生一定影响。但这也并非绝对，要综合多种因素来看。接下来，我们就详细探讨一下经期吃西瓜的利弊及相关注意事项。

1、来月经期间不建议吃西瓜，特别是不要吃冰镇的西瓜。

2、月经是特殊时期，建议不要吃生冷和寒凉、刺激性食物，其它基本没有什么饮食禁忌。西瓜本身是含水量非常高的水果，清爽解渴，但在中医理论中，西瓜是属于寒性水果，经期如吃太多西瓜，特别是刚从冰箱里面拿出来的冰镇西瓜，会影响经期血液流通而，造成痛经。因此，经期不建议吃西瓜，同时其它各种冰箱里拿出来的食物也尽量少吃。