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在追求健康饮食的当下,薏米红豆红枣的组合备受关注,它不仅口感独特,还具有诸多养生功效。很多人想知道薏米红豆红枣怎么做,其实掌握正确的做法步骤并不难。这道美食能祛湿健脾、补血养颜,适合不同年龄段的人群食用。无论是当作早餐开启活力一天,还是在闲暇时光品尝,都是极佳的选择。接下来,我们就为大家详细介绍薏米红豆红枣的做法步骤,让你轻松在家就能做出美味又养生的佳肴。
1、把薏米和红豆淘洗干净,泡软,想快的话就用热水泡。
2、把红枣的核掏掉,或者直接买现成的红枣肉或者无核红枣,不用泡,洗一洗就行,想香甜一点就加多一点,因为薏米和红豆都是没什么味道的,而且红枣对补血养颜的功效很好。
3、泡软后,像打豆浆一样放到豆浆机打,豆浆机大多有“五谷豆浆”的功能键,准备好后把三样材料都放到里面打。
4、打好后,过滤隔渣,放凉后可放冰箱,要喝时放微波炉加热即可,当日常饮料喝也可以。
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