芒果作为一种广受欢迎的热带水果，不仅口感香甜多汁，还蕴含着诸多对人体有益的好处。芒果富含维生素 A，能有效保护视力，让双眼更加明亮。其丰富的维生素 C 具有强大的抗氧化作用，可增强人体免疫力，抵御疾病侵袭。此外，芒果中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。对于爱美的人士而言，芒果中的多种营养成分还能延缓皮肤衰老，使肌肤保持水润光泽。那么，芒果具体还有哪些不为人知的益处呢？让我们一同深入探究。

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。