怀孕是女性生命中的特殊时期，准妈妈们对自身和胎儿的健康格外关注。了解怀孕的禁忌和饮食注意事项至关重要，它不仅关乎孕妇的身体状况，更会影响到胎儿的正常发育。在孕期，有诸多行为是需要避免的，比如某些危险动作、不良生活习惯等；而饮食方面，也并非简单的“能吃”与“不能吃”，合理的营养搭配才能为准妈妈和胎儿提供充足且均衡的营养。接下来，就让我们一起深入探讨怀孕过程中的禁忌和饮食的关键要点。

1、在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。

2、注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。

3、在孕期的时候因为阴道分泌物比较多，所以一定要保持外阴清洁，每天都坚持用温热的清水清洗外阴1-2次，勤换内裤，避免在孕期造成感染的可能性。

4、在孕期如果出现不舒服的情况，及时到医院给予相应的检查和治疗，不要盲目吃药，以免引起胎儿停止发育或者流产的可能性。

5、在孕期一定要定期的去医院做相应的检查。在饮食上不能吃凉性的食物，比如薏米、海鲜类，吃了之后都可能会造成流产。另外，在整个怀孕期间都不可以喝酒，以免导致胎儿畸形或者影响胎儿智力的发育。