在养生保健领域，花椒和艾叶泡脚是备受关注的养生方式。很多人都好奇，花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌是什么。其实，花椒和艾叶都是常见的中药材，它们组合起来泡脚益处多多。花椒具有温中止痛、杀虫止痒的功效，艾叶能温经止血、散寒调经。二者搭配泡脚，不仅可以促进血液循环、驱寒保暖，还能改善睡眠质量、缓解疲劳。不过，它也有一些使用禁忌需要大家知晓。接下来，就为大家详细解析花椒和艾叶泡脚的功效、作用以及使用时的禁忌。

1、艾叶和花椒都是生活中比较常见的食材，很多川菜中都会出现花椒的身影，煮各种肉类的时候也少不了花椒调味。艾叶生活在诚实中的人可能比较少见，每到清明节，某些地区会将艾叶制成艾饼，扫墓后就可以甜美的食用了，味道很特别。虽然花椒和艾叶都是不那么起眼的食材，却不能少看它们，其实它们都能发挥超级祛寒效果，花椒这么辣是有道理的哟。

2、温度是越降越低，对于没有暖气的南方人来说，晚上暖和手脚最直接的方法就是泡脚，用艾叶以及花椒一起泡脚，能起到双重的祛寒效果哟，艾叶还能帮助去寒火、虚火，坚持用艾叶花椒泡一段时间之后能明显感觉自己不会那么容易上火了，身体的素质在蹭蹭涨哟。

3、艾叶花椒泡脚后会出汗呢，但是千万不要让自己出太多汗，否则会影响功效，而且还会还容易引起感冒，出轻微的汗要及时擦干哦。泡脚的时候水温不要太高，一般38°～43°比较合适。