在健康饮食日益受关注的当下，粗粮成为众多养生人士的心头好。而“红薯是粗粮吗”这一问题也常常被大家提及。红薯，这种常见又美味的食物，颜色鲜艳、口感香甜，无论是烤着吃、煮着吃还是做成红薯粥，都备受喜爱。很多人知道粗粮对身体益处颇多，可对于红薯是否属于粗粮却不太确定。接下来，我们就深入探讨一下红薯与粗粮的关系，为你解开这个疑惑，让你在享受美食的同时，也能更科学地安排饮食。

1、红薯是典型的粗粮，也是生活中常见的农作物块茎，富含淀粉、维生素等营养。

2、红薯被营养学专家认为是一种药食兼用的食物，它热量低，不含脂肪、胆固醇，还有利于减肥，对于胃部不适的人，吃粗粮还有养胃的效果，粗粮还包括玉米、高粱、燕麦等。