在养生的饮食文化中，煲鸡汤是一道备受青睐的滋补佳肴，而若想让鸡汤在美味之余兼具补气补血补肾的功效，合理搭配药材至关重要。很多人在煲汤时常常纠结于放什么药材才能达到最佳的滋补效果。不同的药材有着不同的特性和功效，选对了药材，不仅能让鸡汤的营养价值大幅提升，还能帮助我们调养身体，增强免疫力。接下来，就让我们一起深入了解一下，煲鸡汤时搭配哪些药材能实现补气补血补肾的良好效果。

1、平时煲鸡汤的时候可以加点当归、黄芪、党参、红枣，具有补气补血的功能，当然，平时也可以口服中药八珍汤、四物汤、补中益气汤来补气补血，注意休息，不要熬夜，适当锻炼。

2、鸡汤里面放党参，黄芪，龙眼肉，红枣，当归最补气血。党参有类似于人参的作用，能补肺脾之气，又能养血，可以治疗气血双亏，面色萎黄，头晕心悸，体弱乏力。黄芪补气升阳，生津养血，但微温。红枣补血是很多人都知道的。龙眼肉补益心脾，养血安神。当归补血活血，调经。鸡汤里放这些药材可以治疗气血不足引起的心悸，健忘失眠，血虚萎黄，老弱体衰，产后气血不足等。