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在注重养生的当下,补气补血补肾成了许多人关注的健康话题,而煲鸡汤搭配合适的药材就是一种美味又滋补的方式。很多人都想知道煲鸡汤搭配什么药材最能达到补气补血补肾的功效。其实,不同的药材有着不同的特性和作用,合理搭配能让鸡汤发挥出更大的养生价值。接下来,我们就为大家详细介绍几种适合与鸡汤搭配、具有补气补血补肾作用的药材,帮助大家在享受美味鸡汤的同时,收获满满的健康。
1、平时煲鸡汤的时候可以加点当归、黄芪、党参、红枣,具有补气补血的功能,当然,平时也可以口服中药八珍汤、四物汤、补中益气汤来补气补血,注意休息,不要熬夜,适当锻炼。
2、鸡汤里面放党参,黄芪,龙眼肉,红枣,当归最补气血。党参有类似于人参的作用,能补肺脾之气,又能养血,可以治疗气血双亏,面色萎黄,头晕心悸,体弱乏力。黄芪补气升阳,生津养血,但微温。红枣补血是很多人都知道的。龙眼肉补益心脾,养血安神。当归补血活血,调经。鸡汤里放这些药材可以治疗气血不足引起的心悸,健忘失眠,血虚萎黄,老弱体衰,产后气血不足等。
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