在水果的世界里，蜂糖李宛如一颗璀璨的明星，备受人们青睐。蜂糖李，以其独特的风味和丰富的营养价值脱颖而出。它色泽诱人，口感清甜，咬上一口，甜蜜滋味瞬间在口中散开。其营养价值更是不容小觑，富含多种人体所需的维生素，像维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力、延缓衰老；还含有多种矿物质，有助于维持人体正常的生理机能。此外，蜂糖李中的果酸能促进肠胃蠕动，帮助消化。无论是从健康角度，还是从美味程度考量，蜂糖李都堪称水果中的佳品。接下来，让我们深入探究蜂糖李具体的营养价值，揭开它的健康密码。

1、蜂蜜的主要成份是水果糖与葡萄糖为主，如果其中的蔗糖成分超过百分之五以上，为掺假蜂糖，水分超过百分之二十以上的蜂蜜不易结晶，夏天会冒泡沫，但一般不变味，蜂蜜经65度以上的高温处理过，有些营养受破坏，而且更不会结晶，民间偏方用蜂蜜加麸酸治疗糖尿病，特效。

2、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

3、清肝利水。新鲜李肉中含有多种氨基酸，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

4、降压、导泻、镇咳。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

5、美容。李子中含有丰富的元素，李子的水分充足，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。