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在众多蔬菜中,洋白菜以其独特的口感和丰富的营养价值备受青睐。清炒洋白菜作为一道经典家常菜肴,做法简单且清爽可口,非常适合家庭日常烹饪。洋白菜富含维生素 C、维生素 E 和膳食纤维等多种营养成分,具有增强免疫力、促进消化等功效。接下来,就为大家详细介绍清炒洋白菜的做法,只需简单几步,就能让你在餐桌上享受到这道美味又健康的佳肴,无论是作为午餐的配菜,还是晚餐的轻食,都十分合适。
1、原料:洋白菜、五花肉、熏干、葱姜蒜、花椒、盐、鸡精、糖、生抽、醋、五香粉。
2、只取大个圆白菜的绿叶子半个就可以,爆炒的成功率较高。
3、手撕菜叶,不要菜梗。
4、菜叶只用水冲一冲就行了,千万不能水泡,然后用“漏浅子”将水甩干。
5、熏干切条;五花肉切片,葱姜蒜切片备用。
6、先爆香花椒后,捞出花椒。然后锅热油热火要小,6成热的油温,下入五花肉片;煸出油后,下入熏干,煸至出现气孔后,放入葱姜蒜;并放入鸡精;五香粉继续炒香后,再烹入醋,为肉片解腻增香。
7、将葱姜蒜炒香后,立即改大火,倒入圆白菜叶,调入适量盐,翻炒至体积缩减一半,这时,锅内仍无汤汁,下入西红柿,调入适量白糖;生抽,翻炒几下,即可出锅。注意上面调料的投放顺序:先放肉片鸡精、五香粉、醋,再放圆白菜、盐、糖、生抽即可。
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