宫缩是许多准妈妈在孕期和分娩阶段极为关注的话题，那么宫缩是怎样的感觉呢？宫缩其实是子宫肌肉的收缩，它有着独特的感受。在孕期不同阶段，宫缩的感觉有所差异。早期的假性宫缩可能较为轻微，就像肚子偶尔发紧、发硬，持续时间短且不规律，容易被准妈妈们忽略。而临近分娩时的真宫缩，强度明显增加，那种感觉类似强烈的痛经，且疼痛会逐渐加剧，同时伴有肚子有节奏地发紧。它有规律地出现，间隔时间会越来越短。了解宫缩的感觉，对于准妈妈们判断自身状况、顺利迎接新生命至关重要，下面就为大家详细剖析。

宫缩是子宫收缩，通常在不同时间对宫缩的感觉和反应不同，正常月经期由于要排除积血，子宫会发生宫缩，有些人会表现为下腹坠痛，而有些人则无明确反应。

如果是真性宫缩，频率比较有规律，一般就是3～5分钟会痛一次，持续时间在20秒以上。 如果是假性宫缩，一般频率没那么规则，有的几小时出现一次，有的一小时出现几次。