在日常饮食中，面条是很多人喜爱的主食之一。然而，你是否关注过 500 克面条中究竟含有多少钠呢？钠元素在人体的生理功能中起着重要作用，但过量摄入钠会给健康带来诸多隐患，比如增加高血压等疾病的发病风险。了解 500 克面条的钠含量，有助于我们合理安排饮食，把控每日钠的摄入量。不同种类、品牌的面条，其钠含量可能存在较大差异。接下来，让我们一起深入探究 500 克面条中钠的具体含量，为我们的健康饮食提供更科学的依据。

面条都是有含钠量的，只要不超标基本都没事，但很多人都担心吃了太多含钠量的食物担心影响健康。那么，500克的面条含多少钠？500克的面条含钠650毫克算超标吗？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

500克的面条含多少钠

面条的标准钠含量为1200毫克/100克。

日常生活中买来的面条，在制作过程中都会添加氰化钠，目的是让面条更白更亮，也有利于缩短面条的烹制时间。 但是，钠含量不能超过 1200 毫克/100 克。

面条起源于中国，已有4000多年的历史。 面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富的保健食品，可作为主食或快餐。 早已为世界各国人民所接受和喜爱。 面条是东方饮食的重要组成部分。 早在公元3世纪初，中国书籍中就已经有面条的记载。 面条最初被称为“汤糕”。

500克的面条含钠650毫克算超标吗

不算。

每100克挂面的钠含量超过1200毫克，挂面是一种细若发丝、洁白光韧，并且耐存、经久耐煮的手工面食，有圆有细，有宽有扁。 品种有普通挂面、彩色挂面、手工挂面等。

按辅料品种有鸡蛋面、番茄面、菠菜面、胡萝卜面、海带面、赖氨酸面等。 目前，挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型共同发展的格局。 面条因其口感好、食用方便、价格低廉、易储存等优点，一直是人们喜爱的主要面条之一。

晚上吃面条会发胖吗

别担心，你不会长胖的，只要晚上不吃太多就没事的。

面条在胃里慢慢消化，可以让人长时间饱腹，也不容易感到饥饿。 而且面条不含脂肪，还能分解脂肪。 与其他高热量、高脂肪的食物相比，面条不适合吃。 使人发胖的食物不宜过量食用，尤其是晚上。 吃多了不容易消化。 这样一来，就会导致体内脂肪的堆积，导致肥胖。