孕吐是不少准妈妈在孕期会遭遇的状况，而很多人也会关心：孕吐会导致头痛吗？为什么孕吐会引发头痛呢？孕吐在孕期较为常见，其症状表现和影响程度因人而异。有的准妈妈孕吐反应轻微，仅出现短暂的恶心、呕吐；而有的则反应剧烈，可能还会伴随其他不适症状，头痛就是其中之一。了解孕吐与头痛之间的关联，不仅能让准妈妈们对自身身体状况有更清晰的认识，也有助于采取合适的应对措施来缓解不适，保障孕期的健康和舒适。接下来，让我们深入探究孕吐与头痛的关系及背后的原因。

我们都知道，女性怀孕之后，身体会产生一些不适症状，孕吐就是孕早期最常见的一种生理现象，大多数孕妈妈们都会出现孕吐，不过，由于孕妈妈们的体质不一样，每个孕妈妈孕吐的情况也是不一样的。那么孕吐会导致剧烈头痛吗？下面让我们具体来看看吧！

孕吐会导致剧烈头痛吗

正常的孕吐可能会导致头痛，但一般不会引起剧烈头痛。

如果孕吐时经常伴有剧烈头痛，并且难以忍受，那就可能不太正常，最好到医院检查，看看是不是有严重的缺铁性贫血或是心血管方面的疾病。

孕吐为什么会伴有头痛

孕吐的同时会头痛，一般认为是以下两个原因造成的：

一、激素影响

孕早期身体会分泌大量的激素，造成呕吐和头痛。例如黄体酮，黄体酮会使脑部血管扩张而引发头痛，同时也会引起呕吐。

二、贫血

有些人在身体贫血的情况下怀孕，怀孕后身体负担加重，贫血症状也会变得严重。贫血会引起大脑供血不足，大脑在缺氧的情况下就会产生疼痛。

孕吐怎么缓解

1、饮食上，尽量吃点清淡的，味道不要太刺激，或者是一些酸的健康零食，比如酸角糕啊，酸酸甜甜没有化学添加，又或者买些柠檬，自己制作柠檬水，既能缓解孕吐，吃着也比较放心；

2、若孕妈吃不下东西，就不必强制自己去吃，可少吃多餐，忌油腻食物，饮食清淡些，多吃五谷杂粮和新鲜水果；

3、避免饭后弯腰和平躺，多到户外做一些运动、散步，呼吸清新空气，能使孕妈心情舒畅；

4、注意按时休息，保证充足睡眠，可及时转移注意力；，只有保持良好的睡眠才能有饱满的精神应对孕吐哟；

5、孕爸爸为孕妈妈做下按摩，安抚孕妈那颗因怀孕的“玻璃心”。

6、保持良好的心情，只有良好的心情才能帮助我们更好的度过这段时间哟；

7、保持室内通风，没有异味，这样能尽量减少外界对孕妇的刺激。