在生活中，我们难免会遇到这样的人，一个人老是激发你负面情绪，这着实让人苦恼不已。想象一下，每当和这个人相处，愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪就如潮水般涌来，严重影响着我们的心情和生活状态。这种情况可能发生在工作场合，比如爱挑刺的同事；也可能出现在家庭里，像脾气暴躁的家人。长期处于这样的负面情绪刺激中，不仅会损害我们的心理健康，还可能对身体健康造成不良影响。那么，当遇到老是激发自己负面情绪的人时，我们该如何应对呢？接下来，就让我们一起探讨有效的解决办法。

有些人总是喜欢负面情绪满满，爱抱怨爱生气，从来不顾忌别人的情绪，到处散播负能量，如果你周围有这样的人最好是原理，因为别人的正能量不一定会影响到你，但负能量一定会。

一个人老是激发你负面情绪怎么办

1、人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的的时候。很容易否定自己的能力，这时请停止“自己无所事事”等这些消极负面的内心对话。

不要因为遭受到了挫折就否定自己。人生就像马拉松，没人能逼你停下来，最怕的就是你自己先放弃。

2、锻炼身体，跑步到大汗淋漓时会分泌内啡肽，这种类似吗啡效果的东西，跑完之后，你就知道有多快乐。短时间的想不通和找不到方法都不重要，重要的是你的精神是否饱满。

3、不断学习，学习可以让你停止乱想，还能扩展视野，提升能力；如果你想走得更远，首先得投资自己， 只要技能在身，就不怕遇到一点事就很焦虑。

可以做的事情有很多，更多是看你的选择，努力地充实自己，你对人生态度自然会有所改观！

一个一直带给你负面情绪的人值得交往吗

对于有负面情绪的人，这要看此人是偶尔的还是经常性的，对于偶发的，可以做一些劝导工作，也可以相处做朋友，但经常有负面情绪的人，大多是心理有问题，对于这样的人，尽量不要与他发生正面冲突，否则吃亏的人肯定是你，最好的做法是，远离这样的人。

怎样面对一个整天负面情绪的人

最好不要面对。

把规则定好，写下。按规则办事。

理讲不通。负面人像病毒，只有戴口罩，避免冲突相安无事就好。

负面人，不会感恩。负面人不会反省。

负面人总是把失误、挫折原因归结外部、客观。

负面人总是看到自己付出，看不到别人的付出。总是别人错，自己对。

究其原因负面人与原生家庭与年幼有关，只有通过心理咨询师专业帮助。