夏天，很多人都有开着空调盖被子睡觉的习惯，可有时一觉醒来却发现出了一身汗，这究竟是怎么回事呢？其实，这种现象背后隐藏着多种因素。一方面，可能是空调温度设置不合理，虽然开启了空调，但设定温度较高，室内的实际温度依然让身体感觉温热，加上被子的覆盖，热量难以散发，从而导致出汗。另一方面，个人的体质也会产生影响，比如一些人本身就属于易出汗体质，即使在相对凉爽的环境中，也容易出现多汗的情况。此外，某些疾病因素如甲状腺功能亢进等也可能引发睡觉时多汗。下面，我们就来详细分析一下具体原因。

夏天开空调盖被子是很多年轻人喜欢的，很多人无法理解睡觉时明明很舒服，但是为什么醒来时一身汗呢？这很明显是你盖的被子太厚，人感觉到热才流汗的，具体可以看看趣丁网带来的详细介绍。

夏天开空调盖被子睡觉出一身汗怎么回事

大概率是你盖的被子太厚了，建议盖空调被或者毯子，这样睡觉就不会出现一身汗的现象，也可以不开空调开电扇，也可以盖一个薄床单，空调温度打高一点，既然开了空调，一定是选择一个自己最适合的温度睡觉才好。

夏天开空调盖被子舒服还是盖毯子

这个看个人，如果开了空调觉得盖被子不热的话，就可以选择盖被子，但别把温度调到18度盖被子，这样耗电，建议开到26度盖空调被或毯子是最舒适的，当然，每个人对舒适的定义不一样，有的人怕热有的人怕冷，根据自己的喜好决定即可。

夏天家里开空调需要注意些什么

首先，要注意空调的室内温度不可调得太低

第二，要注意空调滤网的清洁，尽量一年清洁一次，如果长期不清洁，空调里面的粉尘会积聚在空调里面，非常脏

第三，因为空调开容易使空气变的干燥，因此可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干燥。

第四，空调器不使用时应及时拔掉电源。

第五，开了空调还是最好盖张空调被，防止着凉。